Een eerste massage kan best spannend zijn. Misschien vraag je je af wat er precies gebeurt, hoeveel kleding je aanhoudt of of je wel kunt aangeven wat je prettig vindt.
Bij Relax to Heal hoef je vooraf niets te weten of ervaring te hebben. We nemen rustig de tijd en stemmen de behandeling af op jou.
Eerst even kennismaken
Bij een eerste afspraak beginnen we met een korte intake. We bespreken wat je van de behandeling verwacht en of er dingen zijn waar ik rekening mee moet houden, zoals lichamelijke klachten, blessures, gezondheidsproblemen of medicijngebruik.
Je kunt tijdens dit gesprek ook aangeven wat je prettig vindt of waar je misschien tegenop ziet. Er is alle ruimte om vragen te stellen.
Hoeveel kleding houd je aan?
Voor een massage kleed je je gedeeltelijk uit. Wat je precies aanhoudt, bepaal je zelf. Ondergoed mag aanblijven, maar als je je prettiger voelt zonder ondergoed kan dat ook.
Je ligt altijd goed toegedekt met handdoeken. Alleen het lichaamsdeel dat op dat moment wordt gemasseerd, wordt vrijgemaakt.
Je hoeft je dus geen zorgen te maken dat je onnodig bloot ligt.
Hoe verloopt de massage?
Na de intake neem je plaats op de massagetafel. Ik vertel je wat we gaan doen en zorg ervoor dat je comfortabel ligt.
Tijdens de massage kun je altijd aangeven wat je prettig vindt. Wil je meer of juist minder druk? Zeg het gewoon. Een massage hoort bij jou te passen.
Je hoeft ook niet stil te zijn. Sommige mensen vinden het prettig om wat te praten, terwijl anderen liever hun ogen sluiten en helemaal tot rust komen. Beide zijn prima.
En als ik in slaap val?
Ook dat is helemaal geen probleem.
Sommige mensen ontspannen tijdens een massage zo goed dat ze even wegdommelen. Je hoeft je daar absoluut niet voor te schamen.
Wat als ik me ongemakkelijk voel?
Dat mag je altijd aangeven.
Een massage is een persoonlijke behandeling en daarom vind ik het belangrijk dat je je veilig en op je gemak voelt. Je mag op ieder moment aangeven wanneer iets niet prettig voelt of wanneer je iets anders wilt.
We stemmen de behandeling samen af.
Wat gebeurt er na de massage?
Na afloop krijg je rustig de tijd om weer bij te komen en je aan te kleden. Het kan prettig zijn om daarna niet meteen door te moeten rennen naar de volgende afspraak.
Iedereen ervaart een massage op zijn of haar eigen manier. Daarom is er geen goed of fout gevoel na een behandeling.
Nog nooit een massage gehad?
Geen probleem.
Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je kunt verwachten. Tijdens je eerste afspraak nemen we rustig de tijd om kennis te maken en alles te bespreken.
Mijn doel is vooral dat jij je welkom, veilig en op je gemak voelt.
Heb je nog vragen voordat je een afspraak maakt? Neem gerust contact met me op.
Reactie plaatsen
Reacties